L’Aquabike se pratique sur un vélo immergé dans l’eau du bassin, combinant cardio-training et renforcement musculaire. Les pédalages dans l’eau offrent une résistance naturelle qui sollicite efficacement les cuisses, fessiers, mollets et abdos, tout en épargnant les articulations.

Bienfaits principaux :

– Renforcement musculaire global : tonifie jambes, fessiers et abdos

– Cardio et endurance : améliore la circulation et la santé cardiovasculaire

– Soulagement articulaires : parfait pour l’arthrose ou la rééducation

– Drainage et circulation : effet massant de l’eau, aide à réduire rétention d’eau et cellulite

– Anti-stress : relaxant et oxygénant pour le corps et le cerveau

– Brûle des calories : jusqu’à 500 calories par séance